7月13日 レッツ ヨガ!

7月13日(土)、体育館でヨガ講師によるヨガ体験が行われ、子供10名、大人11名が参加しました。

個人やペアでポーズをとるだけでなく、音楽に合わせて動物や忍者の動きをしたり、全員で手を繋いで円になったり、色んなスタイルで体を動かしました。

最後は、照明を落とし、アロマオイルで癒されながら瞑想しました。心身をゆったりとリラックスさせて、心地良い時間を過ごすことができました。



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